起床后先漱口,然后喝水加益生菌~
白天补充维生素D和弹性蛋白……
晚上补充钙和Omega-3……
我经常喝水。
我打算睡前涂一层谷胱甘肽膜……
我需要坚持长时间拉伸,但我总是几分钟后就放弃了……
感觉我的身体正在逐渐僵硬……
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白天补充维生素D和弹性蛋白……
晚上补充钙和Omega-3……
我经常喝水。
我打算睡前涂一层谷胱甘肽膜……
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感觉我的身体正在逐渐僵硬……