我最基本的美容习惯是早上起床后漱口,空腹喝一杯温水。
我正在努力坚持16小时间歇性禁食计划。
如果16个小时太难熬,我就尽量坚持至少14个小时的禁食时间。一开始确实很煎熬,但现在我已经习惯了,胃感觉很舒服,一切都很好。
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我最基本的美容习惯是早上起床后漱口,空腹喝一杯温水。
我正在努力坚持16小时间歇性禁食计划。
如果16个小时太难熬,我就尽量坚持至少14个小时的禁食时间。一开始确实很煎熬,但现在我已经习惯了,胃感觉很舒服,一切都很好。