今天的美容步骤

早上起床后,空腹喝一杯水,做一些轻微的伸展运动。

早餐后,涂抹营养补充剂和防晒霜。

上班前走10000步

时不时喝1升以上的温水。

今天我们再一起来做个健康的美容护肤吧。

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评论 20
  • 단비엄마0628
    저랑 루틴이 비슷하네요 건강한 뷰티루틴 응원합니다 
    • 지도야
      作家
      네 다들 뷰티루틴들이 비슷한거 같아요
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    green_
    건강한 루틴들이 많네영ㅎㅎ
    • 지도야
      作家
      네 꾸준하게 하려구요
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    단호박파이
    출근전 만보걷기라니 대단하시네요 ^^
    • 지도야
      作家
      네 이제 일상이라 괜찮아요
  • food1
    건강한 뷰티루틴이네요
    • 지도야
      作家
      네 꾸준하게하면 좋을듯해요
  • 강해져라피부야
    좋은 루틴이네요. 피부미인되시겠어요~ ㅎㅎ
    • 지도야
      作家
      ㅎㅎ 정말 피부미인이 되었으면 좋겠네요
  • reeyou110378
    건강한 루틴 잘 하시고 계시네요
    • 지도야
      作家
      네 응원감사해요
  • 샤이너스
    뷰티루틴 응원합니다 
    • 지도야
      作家
      네 감사합니다
      샤이너스님도 화이팅입니다
  • 붉은레드
    물 1리터 마시기 자도 도전해보고싶네요
    • 지도야
      作家
      은근 어렵더라구요ㅜㅜ
  • 구름방울
    1리터 마시기 성공하셨나요 ㅎ 저도 방금 물마시고 왔어요
    • 지도야
      作家
      ㅎㅎ 지금도 노력중입니다
  • 문송임당
    뷰티루틴 성공 응원합니다ㅎㅎ
    • 지도야
      作家
      네 응원해주셔서 감사해요