空腹喝一杯水，然后服用维生素C
喝8杯水
保持16小时的禁食
如何正确涂抹防晒霜
晚餐吃沙拉
步行10000步
睡前涂抹润肤霜
12点前上床睡觉
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루틴 좋네요, 4꾸준히 하시면 될듯
와 공복 16시간 유지... 이거 안 힘드시나요...🥲
아 물을 1리터마시기로 정하니까 잘 안지켜지는데 잔수로 구체적으로 정하는게 더 효과적일 것 같네요 ㅎ 저도 배워갑니다 ㅎ
좋은 뷰타습관을 가지셨네요
좋은 뷰티루틴이군요 앞으로도 응원할게요
간헐적 단식하시는군요 응원해요
뷰티루틴이 짜임새 있고 좋네요 즐건하루 되시구요
