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今天的日常安排
2023.09.15 23:46
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今天的日常安排
黎明时分成功起床，空腹喝了水。
上班前没能走够10000步，只走了9000步。
步行后，喝水并服用益生菌。
早上吃一个苹果
午餐在公司餐厅。
少吃米饭，多吃配菜
午餐后伸展一下身体，并在附近散散步。
下班后晚上的托儿服务
这就是今天的日常安排。
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评论6
  • 반달진
    출근 전 9천보도 많이 걸으셨는 걸요
남은 주말도 화이팅해보아요~
  • 염곡전사
    만보걷기 비록 실패하셨지만 많이 걸으셨네요
  • 11babi11
    알찬 하루 보내셨네여 굿밤되세여
  • 늘봄봄
    오늘 하루도 수고하셨습니다 굿밤되세요 
  • 강해져라피부야
    공복 물 정말 많은 분들이 지키는 습관인 것 같아요.
  • 단비엄마0628
    오늘 부지런하게 뷰티루틴 챙기셨네요 수고하셨습니다