刮痧按摩可以缓解小腿不适。

我的小腿肌肉又紧又僵硬，所以我找了个刮痧板按摩了一下。

我涂了润肤露，然后揉搓吸收。因为是在小腿上，所以我看不到戒指掉到哪里去了。

我把它倒过来，用圆形的凸起部分，也用锯齿状的凸起部分按压它。

我打算试试睡觉时把腿稍微抬高一些。