沐浴后的小小幸福感🌹 [刮痧日常]

你好！

今天，我想向大家介绍一下我自己的快乐源泉，它能让我以轻松愉悦的心情结束一天。

 

这是我洗完澡后立刻进行的刮痧流程！🫧

我开始这项锻炼计划是因为我非常讨厌运动，但又想减肥。

只要我坚持下去，就能看到我的肌肉和多余脂肪逐渐减少。

我感到非常自豪 :)

 

 

 

首先是身体油，这是刮痧过程中必不可少的物品！

我正在使用Aromatica的檀香身体精油。

我推荐这款香水给那些喜欢木质香调或中性香调而不是花香调的人！

 

 

 

我用的是从Coupang买的身体刮痧板。

它主要按摩前臂、小腿和腰部！

我建议在 YouTube 上查找并学习针对身体各个部位的刮痧教程！

 

特别是，如果你在进行腰部刮痧后睡觉时佩戴腹部压缩带或束身衣，第二天早上你的身材就会变得紧致！

 

我强烈推荐照片中的这款刮痧板，因为它不仅可以按摩身体，还可以按摩头皮！

 

刮痧时一定要使用身体油或润肤露。

你必须放松双手，动作要轻柔！

不要用力过猛，以免造成淤青❌