每个月有一天，我都会这样照顾自己。

大家最近过得怎么样？天气这么热！

我受不了炎热潮湿的天气，所以很害怕夏天来月经。

这一天如期开始，一如既往，但这一次真的非常艰难。

 

 

 

你用的是哪种卫生巾？

我用过各种品牌，但有时候我来不及去洗手间，然后……

因为我经血比较多，所以夜用卫生巾一上市我就用完。从那以后，我就一直买这个牌子的卫生巾，也一直用这个牌子的。

我从 Unnie Deal 囤了很多货，所以今年夏天就没买超大号上衣了。

 

 

 

不知为何，我会担心气味，感到不安，所以我总是确保在那些日子里使用女性卫生用品。

吉尔京伊打折的时候我试过泡沫和凝胶两种类型的洗发水，但我一直都在用泡沫洗发水，因为它用起来方便又温和。香味也很淡雅，我其实更喜欢泡沫的。

 

 

 

让这一天更加难熬的是，我突然出现了意想不到的痛经。

仔细想想，我怀疑可能是因为我一直把空调开到最大。

我买这个暖包是因为我经前综合症导致严重的背痛，我想知道有没有什么办法可以在家让自己暖和起来。

我是在 Unnie Deal 打折的时候买的，这次用得很值。

我的身体变得冰冷，于是开始浑身疼痛。

所以我把它穿在背心外面，让我的肚子和腰部暖和一些。

比我想象的持续时间长——超过两个小时，感觉有点热而不是温热——所以感觉不错。我两个小时前就取下来了，所以不知道它实际持续了多久，哈哈。我其实挺喜欢它比较宽的。多亏了这一点，我的经期疼痛感减轻了不少。

 

 

那段时间，我的皮肤、心情和身体都感觉有点沉重。多亏了各种护肤品，我才勉强熬了过去。

这项例行程序计划每月再次进行一次。