你也需要注意皮肤健康。

我发现，当肠道内毒素积聚时，皮肤问题会立即出现。

我计划补充益生菌并促进肠道蠕动，以彻底清除体内废物。

我还会确保服用维生素和矿物质，不仅是为了皮肤健康，也是为了缓解身体疲劳，恢复活力。