以下是一些让口腔护理效果持久清新一整天的美容小贴士~

 

当你一整天都在忙于日常生活时

就像妆容脱落一样

我也很关注口腔护理。

外观固然重要，但是

它还会影响牙齿健康。

我总觉得我在担心这件事。

 

首先，我准备了两把牙刷。

其中一款是家用电动牙刷。

还有一种牙刷，即使外出时也可以使用。

 

首先，当在家使用它时

因为是电动牙刷，所以我比较注意调整刷牙方向。你知道口腔护理的333原则吧。

 

一天3次

进食后3分钟内

持续3分钟

 

这很简单，但这个原则

我努力始终坚持下去。

电动牙刷的定时功能设置为三分钟。

由于它每分钟振动和旋转数万次，因此只需彻底均匀地擦拭即可。

 

事情还没结束。

我用普通牙刷再刷了一遍舌头。

清洁舌头时，先清洁底部，再清洁顶部，最后清洁两侧。

这是我在家的日常作息。

我出门时会随身携带普通牙刷和漱口水。

饭后用普通牙刷刷牙。

每次时间都过去很久。

使用像 Gargrin 这样的漱口水

每天漱口两次左右。

他们说漱口水不能代替刷牙。

因此，您必须将其与普通牙刷配合使用。

我正在使用它。

 

外在可见的化妆固然重要，但是

我认为内在美，例如口腔护理，也很重要。

运用333原则和漱口水

我打算好好保护我的牙齿。