醒来后，空腹，在温水中
服用益生菌！
洗脸后涂抹防晒霜
喝2升水！
务必服用营养补充剂。
走5000步感觉很不错。
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더워서 오천보 걷기도 힘들더라구요
맞아요 오천보도 정말 힘들기는 해요
공복에 물과 함께 하는 유산균 정말 건강이 찾아오겠네요
네네 매일 기상후에 하는 루틴이네여
