起来做些简单的伸展运动。
空腹喝一杯温水
服用补充剂
肩颈按摩
不要吃零食
喝超过5杯水
我习惯在家的时候吃零食，所以今天我尽量克制自己。
周末总是过得飞快……我度过了一个百感交集的周日😭
딱 군것질 자제하기가 제일 어려워요! ㅠㅠ
완벽한 루틴인거 같아요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
군것질 자제하기가 너무 힘든 것 같아요
뷰티루틴 꾸준히 달성해봐요~ㅎㅎ