Tôi nghe nói rằng nếu thoa kem chống nắng kỹ lưỡng lên toàn thân, vitamin D sẽ khó được hấp thụ.

Tôi đã tìm hiểu và thấy rằng, bổ sung vitamin D dạng viên uống thì không sao, còn việc tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím lại có hại cho sức khỏe! Chúng ta hãy nhớ thoa kem chống nắng kỹ lưỡng lên toàn thân và bổ sung vitamin D nhé!