Hãy đảm bảo bảo vệ bản thân thật kỹ khỏi tia cực tím.

Tôi đang xem dự báo thời tiết hôm nay và người dự báo thời tiết.

Họ nói chỉ số tia cực tím cao, vì vậy tôi nên thoa kem chống nắng đúng cách.

Thoa đều hơn một chút và chuẩn bị ra ngoài.