Các món ăn nhẹ bạn có thể ăn trong khi ăn kiêng

Bạn làm gì khi muốn ăn vặt trong lúc đang ăn kiêng?

Tôi thực sự không thể bỏ thói quen ăn vặt, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải giảm lượng thức ăn trong các bữa chính. Thậm chí đã có những lúc tôi bỏ bữa chỉ để ăn vặt.

Việc bỏ ăn tráng miệng sau bữa ăn là điều đặc biệt khó khăn.

Tôi đoán đó là lý do tại sao tôi cứ tăng cân mãi.

Tôi tò mò muốn biết mọi người thường ăn những loại đồ ăn nhẹ nào khi đang ăn kiêng.