Góc hỏi đáp

tác dụng giảm cân của đạp xe trong nhà
2023.07.25 14:34
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Đạp xe trong nhà có hiệu quả trong việc giảm cân không?

Tôi nghe nói đạp xe theo từng quãng ngắn sẽ hiệu quả hơn.

Có ai đã thử đạp xe theo phương pháp ngắt quãng chưa?

 
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bình luận26
  • 이마트백산수
    인터벌로 타고 효과봣다고 합니다
  • 메종키츠네삼다수
    실내사이클 진짜 효과좋아요
  • 라르미
    인터벌 확실히 효과 있떠라구요!
    수완드
    nhà văn
    인터벌로 짧고 굵게 타봐야겠어요
  • 부득
    네 전 해봤는데 다이어트 효과 괜찮더라구요
    수완드
    nhà văn
    이미 해보셨구나 인터벌이 효과가 정말 좋은가봐요
  • 포지타
    인터벌로 하시면 효과 좋으실 것 같아요!
    수완드
    nhà văn
    인터벌로 타보고 후기올릴께요
  • 망고강아지
    꾸준히 타면 효과좋다고 하더라구요
    수완드
    nhà văn
    역시 다이어트는 꾸준히가 중요한가봐요
  • 발랄핫여자
    배에 힘이 들어가면서 유지해주네요
    수완드
    nhà văn
    배에 힘주고 열심히 타봐야겠어요
  • rudska606258
    실내싸이클 타면 아무레도 하체 운동되니 다이어트 되는거같아요
    수완드
    nhà văn
    하체뿐만 아니라 전신운동 된다고 하더라구요
  • 양파쿵야
    당연히 좋을거같은데요!!
    수완드
    nhà văn
    인터벌로 타봐야겠어요 유튜브에 영상이 많더라구요
  • jh009183634
    운동이 대부분 인터벌이 효과가 더 좋대요
    수완드
    nhà văn
    인터벌이 효과는 좋은데 너무 힘든게 문제죠ㅠㅠ
  • 주먹쥐고일어섯
    인터벌??? 검색하러 갑니다~
    수완드
    nhà văn
    유튜브 보면 인터벌 영상도 있더라구요
  • 자유로운팝콘
    인터벌 타시면 효과 엄청납니다
    수완드
    nhà văn
    엄청난 효과라니 저도 인터벌로 타야겠어요
  • loving35
    전 집에 있긴 한데  꾸준히 하는게 힘들어요  다리에 근육이나  에너지 소모에는 도움되는거 같아요~  인터벌로 타기 저도 한번 검색해봐야겠군요 
    수완드
    nhà văn
    모든 운동이 꾸준히 하는게 가장 힘든거같아요
  • 소금1
    저요~ 인터벌로 타니까 확실이 효과가 있는 것 같아요 더 힘들어요
    수완드
    nhà văn
    인터벌이 확실히 더 힘든가보네요