Có cách nào để chữa khỏi phát ban do nóng không?

Tôi chọn đi bộ đường dài cho chuyến đi giữa mùa hè, và kết quả là đôi chân mũm mĩm của tôi bị cọ xát và nổi mẩn ngứa do nóng.

Da tôi thuộc loại nhạy cảm và dễ bị nổi mẩn do nóng...

Da tôi bị cháy nắng... và tôi có rất nhiều vết sẹo vinh quang...

Giảm 4kg vào cuối chuyến đi nhờ đi bộ đường dài mỗi ngày.

Tôi rất vui vì đã giảm cân, nhưng người tôi hơi nhức mỏi haha.

Lớp mỡ trong nhà kính không thể chống chọi được với chứng phát ban do nhiệt.

Đã lâu lắm rồi tôi không bị phát ban do nóng, và tôi không biết phải làm gì. Làm sao để hết tình trạng này?