Góc hỏi đáp

Tôi có giảm được nhiều cân nếu đạp xe đạp tĩnh tại nhà không?
2023.07.22 14:10
kiểm tra 52sắt vụn 0

Tôi thường ăn kiêng bằng cách đi bộ.

Hiện đang là mùa hè nên đi bộ khá khó khăn.

Vì khối lượng công việc nhà ngày càng tăng, tôi khó có thể tự mình đi dạo.

Việc đạp xe tại chỗ trong nhà có hiệu quả tương đương với đi bộ không?

Tôi vốn không hay ra ngoài lắm, nên tôi chỉ ở nhà thôi.

Tuy nhiên, đi bộ có lẽ sẽ tốt hơn.

Mục tiêu là giảm cân.

 
0
0
bình luận25
  • 휴지는뚱뚱해
    열심히만 하면 사이클이 더 좋다고 합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    실내운동이 하기는 편한거같아요
  • JH0809
    꾸준히 타면 은근히 효과 많대요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    하긴 사이클로 살빼신분 있는거같더라고요
  • BIGFISH
    빠르게 걷는 것이 더 좋다고 생각하긴 하지만, 요즘 실외 운동이 힘들어서 실내 자전거 저도 많이 타거든요~ 이것도 열심히 하면 진짜 땀 장난 아니게 나더라구요
모든지 꾸준한게 중요한 것 같아요!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    기대되요 운동된다니요
  • 뿔닭볽음면
    그냥 걷는거보다 칼로리소모는 더 될 걸요. 페달 밟는게 은근 힘이 들어가더라고요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    아 페달밟아서 더 힘들겠군요
  • Bình luận này đã bị xóa.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    더힘들군요 타다가 안탈수도^^
  • 복실복돌
    사이클도 사이클의 장점이 있을거같아요 더 살이 잘빠질거같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    사이클이 살빼는데좋군요
  • 댕댕박사
    사이클보다는 걷기가 더 좋을것같네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    여름에는 걷기가 힘들더라고요 ㅜㅜ
  • 솜솜예라이
    사이클로 살뺀분들도 많던데요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    그렇군요 바로 알아봐야겠어요
  • 냐냠뇸
    사이클로도 살 잘빠져요!!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    좋은 운동이군요 사야 겠어요
  • 동동이0706
    걷는 것보다 사이클이 힘들어서 칼로리 소모가 많이 될 것 같아요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    오 그렇군요 몰랐던 사실이에요
  • hihiii
    걷는거보다는 더 운동될거같아요!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    그렇군요 사이클 알아봐야겟네요
  • 후리지아3270
    사이클 저는 힘들어서 걷기하러 갑니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    사이클이 더 힘이 드는군요 안해봐서요
  • 로즈마리2002
    사이클이 더 잘 빠지지 않나요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tpsk1979
    nhà văn
    그냥 다리만 움직이는거라서 잘 모르겠더라고요