Góc hỏi đáp

Bài tập gập bụng giúp giảm mỡ bụng
2023.07.18 23:29
kiểm tra 42sắt vụn 0

Tập gập bụng có giúp giảm mỡ bụng không?

Tôi không thể làm gì được nên không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng.

Bụng tôi nhô ra nhiều quá nên quần áo không còn vừa nữa.

Mọi người giảm mỡ bụng bằng cách nào?
0
0
bình luận12
  • 메종키츠네삼다수
    그냥 조깅이 편하더라고요
  • 샤베트삼다수
    배마사지 해주면 좋더라고요
  • 뿔닭볽음면
    뱃살은 빨리 걷는게 제일 효과 좋았어요 
  • 권순경
    전 꾸준히 걸어요!
  • 유저YcjfMgIwL4
    저도 뱃살빼기가 젤루 힘들더라구요
  • 바다친구
    유산소운동 하면 잘 빠지더라구요, 아니면 훌라후프 해보세요
  • 뤼딕
    저는 걷기에 코어운동 쪼금 더해서 해줘요 윗몸일으키기도 코어 없으면 힘들더라구요
  • 봉아봉
    윗몸일으키기도 좋고 코어운동도 효과 좋은거같아요
  • ms0000
    윗몸 일으키기도 좋은데 뱃살은 코어운동 위주로 하면 잘 빠지더라구요. 
  • 송현서love
    ㅜㅜ 저도 출산하고 뱃살땜에 스트레스에요
  • subtl
    사람마다 다르겠지만 걷기 운동이 좋더라구요
  • 수박최고
    힘들어서 엑스자로 비트는걸 주로 운동해요