Bạn đã bao giờ thử ăn kiêng khắc nghiệt đến mức này chưa? Hiện tại bạn thế nào rồi?

Tôi ăn 2 củ khoai lang và leo cầu thang trong một tiếng đồng hồ.

Tôi để cho đồ ăn vặt tan chảy rồi ăn.

Tôi từng giảm cân từ 55kg xuống còn 46kg.

Dĩ nhiên, tình hình đã được cải thiện phần nào rồi, nhưng

Tôi cũng từng làm vậy khi ở độ tuổi đôi mươi.

Mọi người đang thực hiện chế độ ăn kiêng của mình như thế nào rồi?