Tôi cần ngủ đủ giấc để tránh các vấn đề về da, nhưng đến giờ này tôi vẫn không thể ngủ được.
Hãy cho tôi biết làm thế nào để có một giấc ngủ ngon.
Tôi thực sự không thể ngủ được.
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저도 잠이 안와서 지금 이러고 있는데 ㅜㅜ 방법 알고 싶네요
요즘따라 잠이 더 안오는것 같아요
여름이라 더워서 그런지 저도 자다 자꾸 깨요
저도 자다가 중간에 너무 자주 깨네요
날이 넘 더운 것 아닐까요 ㅠㅠ 온도를 좀 시원하게 해보세용..
온도를 조절해야겠네요 너무 더워서 그런가봐요
저도 하루에 4시간정도 자면 많이 잔거에요ㅜ
저는 어젯밤 2시간잤어요 낮잠자서 3시간이네요 ㅠㅠ
유튜브에 빗소리 들으면 잠 잘오더라구요
눈에 온열안대ㅜ해주면 좋아요 빛도 완전 차단하기🥲
일찍 자려고 눕고 핸드폰 만지지말고 잠안와도 그냥 누워서 눈감고 있어용