Bạn khắc phục cằm hai ngấn như thế nào?

Có lẽ là do tôi đã chỉnh sửa tư thế đầu hướng về phía trước, nhưng dù mặt tôi vốn đã có nhiều mỡ, cằm đôi của tôi lại càng trở nên tệ hơn. Mặc dù vóc dáng tôi ở mức trung bình, tôi vẫn rất lo lắng vì chỉ cần nhìn vào cằm thôi cũng khiến tôi trông béo phì. Tôi chưa thực hành Gua Sha đều đặn, và tôi đã thử làm theo hướng dẫn của Trudi trên YouTube—tôi không nhớ rõ tên lắm—và mặc dù kết quả có vẻ ổn, nhưng vùng sau gáy lại quá căng khiến tôi đau đầu. Có rất nhiều phương pháp tốt ngoài kia; liệu phẫu thuật có thực sự là lựa chọn tốt nhất?