Bạn tập thể dục loại nào?

Tôi lười tập thể dục quá nên chỉ xem YouTube ở nhà và tập cho có lệ.

Tôi không chắc liệu điều này có ổn không.

Tôi đang cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, nhưng điều đó ngày càng khó khăn hơn.

0
0
bình luận 18
  • 122209948
    숨ㅁ나 쉬고 있어요 숨만요.... ㅠ흑흑
    • kccy13
      nhà văn
      숨쉬는 것도 중요하다고 생각해요
  • dede5643
    런닝하고 있는데 좋더라구요!
    • kccy13
      nhà văn
      런닝을 하시는군요 좋아요
  • 라임톡
    짐볼이랑 밴드로 홈트레이닝 하거나 나가서 산책해요
    • kccy13
      nhà văn
      짐볼과 밴드로 홈트레이닝을하시는군요
  • cosmos268
    걷기 운동 열심히하고 있어요.
    • kccy13
      nhà văn
      걷기 운동도 좋아요 저는 만보 목표해요
  • 폭주하는닭
    여름전까지는 강변따라 러닝했는데 습하고 너무 더워서 안하고 쉬고 있어요
    • kccy13
      nhà văn
      여름에는 아무래도 운동하기가 힘든것같아요
  • 유저cBZl4zk4eb
    강아지산책이랑 가끔 홈트요
    • kccy13
      nhà văn
      강아지산책도 도움이 되는군요
  • 뿔닭볽음면
    전 그나마 동네 산책하는게 전부네요ㅎㅎ 그래도 산책 열심히 한 날에는 만보 걷고오는 날도 있고 그래요ㅎ 
    • kccy13
      nhà văn
      만보 걷기 매우 중요하다고 생각합니다
  • 고기먹고싶어요
    유튜브 홈트로 많이 감량해서 추천드립니다
    • kccy13
      nhà văn
      유튜브로 집에서 운동하시는군요
  • 권순경
    걷기! ^^;;
    • kccy13
      nhà văn
      걷기가 매우 중요하다고 생각합니다