Tình trạng nám da của tôi đã trở nên trầm trọng hơn nhiều kể từ khi tôi bắt đầu chạy bộ.

Trước đây tôi chỉ tập các bài tập thở, nhưng gần đây tôi bắt đầu chạy bộ. Vì chạy ngoài trời nhiều nên tôi thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Thêm vào đó, tôi dễ bị viêm da, vì vậy tôi không thể thoa kem chống nắng đúng cách và chỉ có thể dựa vào mũ để che chắn. Kết quả là, tôi bị nám ngay cả khi chỉ chạy bộ lúc trời không nắng. ㅠㅠ Có sản phẩm nào giúp ngăn ngừa nám không? Tôi nghe nói serum Vitamin C rất tốt; nếu bạn biết sản phẩm nào tốt, hãy giới thiệu cho tôi nhé.