Vòng tập yoga có hiệu quả không?

Cơ bắp chân của tôi hơi yếu, nên...

Tôi đang định mua một chiếc vòng tập yoga và thử xem sao...

Liệu phương pháp này có hiệu quả không?

Tôi đang nghiêm túc cân nhắc việc mua nó.

Tôi nghe nói nếu bắp chân to thì có thể sẽ không vừa; tôi tò mò về điều đó.