Hội chứng tiền kinh nguyệt

Có ai gặp phải tình trạng này không?

Tôi là người cảm thấy thời gian trước kỳ kinh nguyệt khó chịu hơn cả trong kỳ kinh. Tôi bị mất ngủ, đầy hơi, các vấn đề về da và đau bụng. Thực sự tôi chỉ muốn nó kết thúc càng sớm càng tốt. Tôi nghe nói có những loại thực phẩm chức năng giúp giảm bớt các triệu chứng này; có ai biết loại nào hoặc hiện đang dùng loại nào không?