Nếu tôi có thói quen cắn móng tay, thì làm móng gel có hiệu quả không?

Tôi có thói quen hay lơ đãng và liên tục cắn móng tay.

Thói quen này thực sự khiến tôi căng thẳng.

Tôi đang cố gắng sửa lỗi này.

Tôi đang phân vân giữa làm móng gel và nối móng.

Liệu phương pháp này có hiệu quả phần nào không?