Tôi có thể chườm lạnh khi thấy mặt bị sưng vào buổi sáng không?

Mỗi sáng, vùng da quanh mắt và má tôi đều hơi sưng lên, điều đó khiến tôi hơi khó chịu.
Tình trạng này dường như còn trầm trọng hơn vào những ngày tôi ăn khuya hoặc ngủ không đủ giấc.
Trong những trường hợp như thế này, việc chườm lạnh trong thời gian ngắn dường như giúp giảm sưng.
Tuy nhiên, nên tránh chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng.
Người ta nói rằng thực hiện việc này trong thời gian ngắn với lượng nhỏ là được, sử dụng phương pháp nhẹ nhàng cho da, chẳng hạn như dùng khăn lạnh.
Tôi cũng đang cố gắng giảm bớt đồ ăn mặn và đồ ăn vặt đêm khuya trước khi đi ngủ.
Tôi tò mò muốn biết phương pháp nào hiệu quả nhất đối với mọi người trong việc kiểm soát tình trạng sưng phù vào buổi sáng.