Tôi có thể giảm cân bằng cách đi bộ không?

Đã khá lâu rồi kể từ khi tôi bắt đầu đi bộ 10.000 bước.

Tôi đã làm việc rất chăm chỉ và cố gắng hết sức trong ba tháng qua.

Tôi đã đi bộ 10.000 bước.

Nhưng tôi đã không giảm cân trong một thời gian rồi.

Dạo này tôi đột nhiên giảm cân.

Đến mức tôi lo lắng có thể có vấn đề gì đó với cơ thể mình.

Tôi đang giảm từ 1 đến 2 kg mỗi tuần, nên tôi bắt đầu lo lắng.

Tôi cũng đã đăng ký khám sức khỏe.

Tôi bắt đầu nghiêm túc thực hiện thử thách đi bộ 10.000 bước.

Tôi tự hỏi liệu mình có giảm được nhiều cân như vậy là do ăn nhẹ vào buổi tối không nhỉ?

Việc giảm dù chỉ 1 kg trong một hoặc hai tháng cũng vô cùng khó khăn.

Việc giảm cân đột ngột khiến tôi lo lắng hơn là vui mừng.

Mọi chuyện chắc sẽ ổn thôi, phải không?