Có loại dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc nào có thể ngăn ngừa rụng tóc không?

Kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống trong mùa đông này

Tôi đã bắt đầu ăn kiêng.

Chế độ ăn nên tập trung vào protein, chẳng hạn như ức gà hoặc trứng luộc.

Và tôi cũng ăn salad.

Tôi thường chỉ ăn một bữa một ngày.

Tôi cũng ăn những bữa ăn thông thường khi dùng bữa cùng gia đình.

 

Tôi bắt đầu từ đầu tháng Giêng và vẫn tiếp tục cho đến bây giờ.

Vấn đề là tôi cảm thấy mình bị rụng tóc nhiều hơn bình thường.

Đặc biệt là khi gội đầu và xả nước, hoặc

Nếu bạn chải tóc sau khi gội và sấy khô

Tôi cảm thấy như mình đang đánh mất rất nhiều thứ.

 

Hiện tại tôi đã tạm dừng chế độ ăn kiêng hạn chế thực phẩm.

Tôi vẫn tiếp tục tập luyện như bình thường.

Tôi hiện đang có kế hoạch bắt đầu chú ý nghiêm túc đến vấn đề rụng tóc.

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội hữu ích hoặc

Tôi tò mò về các sản phẩm làm đẹp từ bên trong.

Nếu bạn đã thấy kết quả từ bất cứ điều gì, hãy chia sẻ nhé!