Bước 3 trong quy trình chăm sóc răng miệng của tôi (Từ khóa tuần này: Tuần thứ 5 của tháng 7)

Càng ngày tôi càng nhận ra chăm sóc răng miệng quý giá đến nhường nào, thậm chí còn quý hơn cả sắc đẹp và vẻ đẹp nội tâm.

Tôi nhận thấy rằng mỗi khi cảm thấy đau nướu hoặc đau răng, tôi bắt đầu chăm sóc răng miệng tốt hơn và đánh răng kỹ hơn.

Tôi bắt đầu sử dụng kem đánh răng và bàn chải đánh răng dạng rắn thân thiện với môi trường mà tôi được tặng, và cảm thấy rất sảng khoái và dễ chịu.

Và điều tôi đặc biệt chú ý là chỉ nha khoa và nước súc miệng.

Tôi chỉ dùng chỉ nha khoa ở nhà, và tôi chắc chắn nhận thấy rõ hơn khi thấy mảng bám dính trên chỉ nha khoa, ngay cả sau khi đã đánh răng kỹ lưỡng.

Người ta nói rằng đánh răng không chỉ đơn thuần là làm sạch răng mà còn là làm sạch kẽ răng và nướu.

 

1. Hãy dùng chỉ nha khoa trước.

 

2. Kem đánh răng dạng rắn. Vì 3 phút đánh răng lâu hơn tôi tưởng, nên tôi dùng đồng hồ cát để đánh răng càng lâu càng tốt.

[Sản phẩm được đề xuất: Kem đánh răng chứa baking soda] Chăm sóc răng miệng... khi đánh răng, sẽ có một thứ gì đó giống như bột bám giữa các kẽ răng.

Tôi cảm nhận được nó đang ngấm vào, và có vẻ như đó là bột nở. Răng tôi cảm thấy rất sảng khoái sau khi đánh răng.

[Sản phẩm được đề xuất: Kem đánh răng dạng rắn] Chỉ cần ngậm trong miệng và nó sẽ tạo bọt; sau đó bạn có thể đánh răng. Sản phẩm được đóng gói riêng lẻ.

Nó rất tuyệt để mang theo khi đi chơi hoặc đi du lịch. Vì thân thiện với môi trường nên nó rất nhẹ nhàng, điều này thật tuyệt.

 

3. Kết thúc bằng việc dùng dụng cụ làm sạch lưỡi và nước súc miệng.

 

*4. Cạo vôi răng 1-2 lần một năm

 

Thực ra, việc hoàn thành cả ba bước 1, 2 và 3 là điều tôi chỉ làm khi thực sự quyết tâm, nhưng tôi vẫn đang cố gắng.