thói quen cắn móng tay

Tôi cứ cắn móng tay mãi.

Có cách nào để tránh phải mở nó ra không?

Tôi thậm chí còn thử đeo cả cái đê khâu ngón tay.

Tôi thậm chí còn thử băng bó cả mười ngón tay.

Tôi thậm chí còn thử đeo găng tay.

Tất cả đều vô ích.

Tôi đang vô thức phá hủy nó.

Tôi thực sự muốn sửa chữa điều này~~~ Tôi muốn làm cho đôi tay của mình đẹp hơn.

Có cách nào không?