MOTD (Trang điểm hôm nay)

0724 Oh Woon-wan
2023.07.24 16:37
kiểm tra 58sắt vụn 0

0724 오운완

 

30 phút khi bụng đói

 

duỗi chân

gập chân

Khép hông

Khép hông

đẩy vai

Cơ delta sau

Nâng tạ ngang

Sự trả lại

Nâng tạ qua đầu

Tấm ván dài 60' x 3

 

0724 오운완

 

Tuần sinh nhật đã qua rồi, đến lúc ăn kiêng thôi! Bao giờ mình mới giảm được cân đây? 🥹 Lúc còn ăn thì tuyệt lắm... *thở dài*
0
0
bình luận26
  • 재기루루
    와우 정말 부지런하세요 운동최고~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    운동 최고!
  • 디디디지
    와 멋져요 열심히 운동하시네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    껌씹는여우
     몸매가 이쁘신데요~
 전 과자를 좋아하니ㅜ.,ㅜ 쉽지않은 운동입니다 
 수고 하셧어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    저도 과자, 빵, 떡 엄청 좋아해요 ㅠㅠ 거기다 술도 🤣
  • 흑임자쿠키
    운동 하시는 모습 너무 멋있으시네요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    멋있게 봐주셔서 감사합니다!
  • 설뿌뿌
    멋지십니다 요새 너무 더워서 운동 하기 싫어요 ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    더우니까 실내운동이 빛을 발하네요!
  • 헤바라기
    운동 하시는 모습이 너무 멋져요 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
     응원은 늘 감사하죠!
  • Jess19
    저도 이제 곧 러닝하러 갑니다 ㅠㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    다녀오세요!! 화이팅!!!!!!
  • 솜솜예라이
    운동 엄청 열심히 하시네요 금방 빠지실듯
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    찌는 건 순식간인데 빼는 건... 알면서 신나게 먹고 후회하고,
뫼비우스 띠네욤😂
  • dongrie
    우와~ 운동 열심히 하시네요~!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    열심히 합니다. 열심히 먹어서 그렇죠 ㅠ
  • 뚜뚜냠냠
    와 운동 정말 많이 하셨네요 대단해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    할 땐 열심히 해요. 먹을 때도 열심히 먹어서 문제죠 🤣
  • 지도야
    지금도 넘 열심히 하고 계시네요
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    응원 감사합니다!!!!
  • keykyj2408
    저 뱃살 제꺼네요 흑흑 먹을 땐 행복한데 진짜 빼기는 왜이렇게 힘이들죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    그러니까요 먹을 때는 너뮤 좋았죠. 뒷감당이 🥹
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    이렇게 열심히 하시면 금방 빠지시겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빽다방바닐라라떼
    nhà văn
    ㅠㅠㅠ4킬로그램인데요?!