Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ nhẹ trước khi đi ngủ, và cơ thể tôi cảm thấy rất nhẹ nhàng.

Tôi cảm thấy các cơ bị căng cứng của mình đang được thư giãn rất tốt.
Tôi cảm thấy năng lượng của mình đang dồi dào.
Thực ra, đây là khoảng thời gian tôi chăm sóc bản thân mình.
Tôi cảm thấy đó là động lực thúc đẩy giúp tôi mạnh mẽ hơn và minh bạch hơn.
Thói quen hàng ngày đi ngủ với cơ thể nhẹ nhàng là
Nơi này lúc nào cũng sáng sủa và khiến tôi cảm thấy dễ chịu.