Tán gẫu tự do

Tập luyện sức mạnh toàn thân
2026.04.22 23:22
kiểm tra 35sắt vụn 0

전신 근력 운동

 

Hôm nay, để cân bằng tổng thể, tôi tập thể dục tại nhà.

Tôi đã thực hiện bài tập tăng cường sức mạnh toàn thân ở tư thế đứng.

 

 

 
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      체력 저축이 든든하네요. 
근력이 탄탄해지는 것이 느껴집니다
  • 들꽃7
    자기전에 전신 근력운동으로
홈트 마무리 잘 해 주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
  • 더달달s
    서서하는 근력운동
잘하셨어요~
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요