Tán gẫu tự do

tập luyện sức mạnh tập trung vào phần thân dưới
2026.04.21 23:27
kiểm tra 29sắt vụn 0

하체 집중 근력운동

 

Ngày nay, để xây dựng cơ bắp phần thân dưới săn chắc

Tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới kéo dài 5 phút.

 

 

 
bình luận4
  • 들꽃7
    어제도 하체 집중 근력운동으로
스트레칭 잘 해 주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • fjrtp73789
    근력운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다