Tiếng Việt
Bài tập tại nhà ngày nay có rất nhiều động tác năng động.
Tôi đã thực hiện một bài tập nhảy mà ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể dễ dàng làm theo.
운동 효과가 많은 점핑 운동으로 잘 해 주셨네요
고강도라 할 때는 힘들지만 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
점핑 운동 좋아요 홈트 응원합니다
캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다
점핑운동하고 나면 땀이나더라구요 수고하셨습니다
힘든 만큼 하고 나면 운동 효과를 바로 체감할 수 있답니다
월요일 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 홈트로 마무리 잘 해 주셨어요
한번씩 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요