Tiếng Việt
Hôm nay, tôi đã tập một bài tập tăng cường sức mạnh toàn thân ở tư thế đứng tại nhà.
Tôi cảm thấy cơ thể mình sảng khoái sau khi tập luyện tại nhà, điều đó thật tuyệt.
근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ 꾸준히가 중요한데 말이죠~~
캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로 스트레칭 잘 하셨네요
매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다