Bài tập ngồi xổm 5 phút

Bài tập ngồi xổm 5 phút

 

Ngày nay, bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới cơ bản nhất dành cho việc tập luyện tại nhà là

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

 

0
0
bình luận 7
  • fjrtp73789
    스쿼트 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과도 확실하지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    5분 스쿼트 운동 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      언제 어디서나 부담없이 하기 좋은 하체 근력운동이지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    dlskdus0907
    스쿼트 좋네여
    운동 열심히 해봅니당
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    다리 라인을 살리는 홈트 운동 잘 해 주셨어요
    건강한 하루 보내세요