Các bài tập cốt lõi cơ bản

기초 코어운동

 

 

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tăng cường cơ bắp vùng bụng bằng bài tập tại nhà.

Tôi tập bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút mỗi ngày.

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 코어근육 강화를 위해 홈트
    잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 나이가 들수록 더 중요하지요
  • 떼뉴🧡
    코어 기초 운동으로 복근운동 잘 해주셨네요 
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
  • fjrtp73789
    코어운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
  • 더달달s
    코어운동 잘하셨어요 
    홈트 응원합니다 
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      근력운동도 제대로 효과를 보려면 꾸준히 해주는 게 필수지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    6분타임 홈트네요
    열심히 잘해주셨겟어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      알뜰하셨습니다 
    맨몸운동의 정석을 보여주죠.