Trứng luộc nóng hổi sau khi tập luyện

Sau khi đi dạo lúc bình minh, tôi đã hâm nóng trứng trong nồi hấp.

Tôi luộc hai quả và ăn chúng.

Tôi bổ sung protein sau khi tập luyện.