Thật khó tin khi tỷ lệ trao đổi chất cơ bản vẫn không đổi cho đến những năm 60 tuổi.
Nó dùng được lâu hơn tôi tưởng khá nhiều.
운동하고 간식 많이 안 먹으면 확실히 살 안쪄요
평소 식습관과 생활습관이 미치는 영향이 크지요
나이들면 기초대사량 때문에 잘찌고 잘 안빠지고..슬프네요
자연스러운 노화현상이라 받아들일 수밖에 없네요
60대까지는 일정하군요 그 이후는 신경써야겠네요
건강관리는 평소에 꾸준히 하는 게 최선 같아요