Tán gẫu tự do

tập luyện sức mạnh tập trung vào phần thân dưới
2026.03.13 23:27
kiểm tra 27sắt vụn 0

하체 집중 근력운동

 

 

Hôm nay, tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh tại nhà kéo dài 5 phút, tập trung vào phần thân dưới.
bình luận5
  • 들꽃7
    하체 집중 근력운동으로
스트레칭 마무리 하셨네요
  • sa99877288
    하체운동 해주셨네요 꾸준히 응원합니다
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    상체와 하체 근력운동을 번갈아 가면서 하면 더 효과적이랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    하체 집중 근력운동 으로
어제 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    나이가 들수록 하체근력이 정말 중요하다고 하더라구요