Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu. 11 bài tập giúp tăng cường sức mạnh và sức bền cho cánh tay.
대단하십니다 하나도못하고 주저앉는 1인ㅜㅜ
푸시업 잘 하셨네요