Xây dựng cơ bụng

Xây dựng cơ bụng

 

 

Bài tập tại nhà hôm nay khá vất vả, nhưng hiệu quả tập luyện rất tốt.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 

 

0
0
bình luận 6
  • wonhee095003
    힘들지만 운동효과는 좋은
    복근 운동 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 홈트하니까 
      컨디션도 좋아지더라구요
  • 메론잉
    복근 만들기 운동 잘 해주셨어요 
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      꾸준히 하고는 있지만 모델 같은 복근만들기가 생각보다 힘들더라구요
  • 유저GcGwbUz0yu
     정말 차원이 다르죠 
    뭉친 근육 부드럽게 이완해 주고 건강하세요  
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      사실 스트레칭만 수시로 해줘도 피로회복과 긴장을 푸는데 도움이 되지요