Tôi đã tập một bài tập bụng cực kỳ đơn giản. 12 động tác. Kích thích đốt mỡ bụng với nhiều tư thế khác nhau.
12동작이라니 다양해서 지루하지 않겠네요. 뱃살 자극 제대로 될 것 같아요.
복근운동 잘 하셨네요