Xây dựng cơ bụng

Xây dựng cơ bụng

 

 

Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn một bài tập thể dục tại nhà hiệu quả, ngay cả khi bạn chỉ tập trong thời gian ngắn.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 복근 만들기 홈트로 해주셨네요
    오늘도 꾸준히 해주세요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      단기간에 복근 만들기가 생각보다 쉽지 않더라구요
  • fjrtp73789
    복근 운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      복근 만들기 운동을 하고 나서 그래도 예전보다 복부 군살이 많이 줄은 것 같아서 기분 좋네요
  • 들꽃7
    짧고 굵게 운동하고 복근 만들로
    홈트 마무리 하셨네요