Xây dựng cơ bụng

복근 만들기

 

 

Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn một bài tập thể dục tại nhà hiệu quả, ngay cả khi bạn chỉ tập trong thời gian ngắn.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 

bình luận5
  • 짧고 굵게 운동하고 복근 만들로
    홈트 마무리 하셨네요
  • 복근 운동 잘 하셨네요
    nhà văn
    복근 만들기 운동을 하고 나서 그래도 예전보다 복부 군살이 많이 줄은 것 같아서 기분 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    어제 복근 만들기 홈트로 해주셨네요
    오늘도 꾸준히 해주세요
    nhà văn
    단기간에 복근 만들기가 생각보다 쉽지 않더라구요

Bài viết phổ biến Tán gẫu tự do

Xem thêm trong Tán gẫu tự do