Bài tập ngồi xổm 5 phút

Bài tập ngồi xổm 5 phút

 

 

Hôm nay là bài tập tăng cường sức mạnh cơ bản nhất cho phần thân dưới.

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

0
0
bình luận 3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    스쿼트 좋아요!! 
    꾸준히하고 건강챙겨요 
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 취향에 맞게 골라서 하는 재미가 있답니다
  • 들꽃7
    가장 기본적인 하체 근력운동으로 
    해 주셨네요