Hôm nay là bài tập tăng cường sức mạnh cơ bản nhất cho phần thân dưới.
Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.
스쿼트 좋아요!! 꾸준히하고 건강챙겨요
캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 취향에 맞게 골라서 하는 재미가 있답니다
가장 기본적인 하체 근력운동으로 해 주셨네요