Tán gẫu tự do

Bài tập squat 5 phút giúp định hình đôi chân
2026.02.09 22:35
kiểm tra 25sắt vụn 0

다리라인 살리는 5분 스쿼트

 

 

Ngày nay, để xây dựng cơ bắp phần thân dưới săn chắc

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    스쿼트 운동 꾸준히 잘 관리해요
화이링하세요 응원합니다
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력에는 아무 문제가 없지요
  • fjrtp73789
    5분 스쿼트 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    5분은 짧다면 짧은 시간이지만 집중해서 스쿼트를 하면 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    하체 근육을 위해서 홈트로
잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    스쿼트는 가장 기본적인 하체 근력운동 중 하나지요