이영차
맞습니다. 정직한건 운동이네요. 하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.
Có vẻ như tập thể dục là điều duy nhất trung thực.
2026.02.03 18:00
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi đã bỏ bê sức khỏe của mình và lấy công việc làm cái cớ.
Tôi thấy mình thở hổn hển chỉ sau khi leo vài bậc cầu thang.
Tôi cảm thấy vô cùng xấu hổ.
Vậy là tôi đã quyết tâm và dành ra ít nhất 30 phút mỗi sáng.
Tôi bắt đầu dành thời gian để đi bộ nhanh hơn.
Ban đầu rất khó khăn, nhưng
Niềm vui khi đổ mồ hôi lớn hơn tôi tưởng.
5
0
bình luận 7
- fjrtp73789
운동만이 살길이다!!! 최고세요
- 빠담소리
큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
- green
정직한 건 운동이죠 좀 하는게 좋대요
- leajjang9017
운동은 필수인거 같아요. 꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
- 메론잉
진짜 운동밖에 없어요 매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
- 들꽃7
맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요 운동 응원 합니다
