Có vẻ như tập thể dục là điều duy nhất trung thực.

Tôi đã bỏ bê sức khỏe của mình và lấy công việc làm cái cớ.

Tôi thấy mình thở hổn hển chỉ sau khi leo vài bậc cầu thang.

Tôi cảm thấy vô cùng xấu hổ.

Vậy là tôi đã quyết tâm và dành ra ít nhất 30 phút mỗi sáng.

Tôi bắt đầu dành thời gian để đi bộ nhanh hơn.

Ban đầu rất khó khăn, nhưng

Niềm vui khi đổ mồ hôi lớn hơn tôi tưởng.